Slovenčina
Prvé jarné lúče slnka lákajú na prechádzky v prírode. Skúsili ste už chôdzu nordic walking? Stačí si vziať tie správne palice, obuť kvalitné tenisky a vydať sa do prírody. Jarné počasie je ideálne na to, aby sme sa naplno mohli venovať tomuto športu.
Ale ako začať?
Pomôže ti mini kurz ako úvod do nordic walking, kde si osvojíš základy a vyskúšaš si ako dokážeš zapojiť až 90% svalov tela. Rozpohybuješ celé telo, upravíš si držanie chrbtice a pravidelným pohybom si zvýšiš kondíciu a zmeníš myslenie.
Dôležité je najmä odhodlanie a chuť sa hýbať.
Priroda a pohyb na čerstvom vzduchu robí zázraky.
Je už len na tebe či podľahneš tomuto športu, ja ti veľmi rada pomôžem
https://snwa.sk/podujatie/
https://www.facebook.com/
FB: NaturalFit Nordic Walking Štvrtok na Ostrove
